精神科・心療内科に行くメリットを解説します。

双極性障害（躁うつ病、双極症）はうつ病を繰り返し、躁状態も出現します。治療には薬物療法、心理社会的支援などが必要です。

はじめて心療内科や精神科の受診に緊張する方は多いです。緊張する理由は人それぞれですが、よく見る理由をあげていきます。

適応障害の症状や治療方法について説明します。

心療内科・精神科のクリニックの選び方について、精神科専門医の立場で私見を述べます。

ボルチオキセチン（商品名トリンテリックス）とは抗うつ薬（うつ病の治療薬）です。ボルチオキセチンには、感情を改善させる効果だけでなく、認知機能を改善させる効果もあります。

適応障害とうつ病や不安症の違いついて解説します。

不眠症の治療には睡眠習慣やナイトルーティンが必要と言われています。詳しく解説します。

横浜市（神奈川県）の精神科救急の仕組みについて解説します。

生きづらいとは、本当の問題を隠す言い方ではないでしょうか。自分の問題を生きづらいと表現せずに具体的な言葉で表現することをおすすめします。