ストレスや不安を自分でコントロールする方法として深呼吸をご紹介します。

ある研究によると、脳の一部の発達がうつ病と関連しているかもしれません。

ボルチオキセチン（商品名トリンテリックス）とは抗うつ薬（うつ病の治療薬）です。ボルチオキセチンには、感情を改善させる効果だけでなく、認知機能を改善させる効果もあります。

エスシタロプラムが、治療抵抗性統合失調症の治療に有効かもしれないとの論文をご紹介します。

今回は自分自身に対する差別や偏見について話します。 世の中には差別や偏見がたくさんありますが、精神疾患に対しても多くの差別や偏見があります。これを英語で、スティグマと呼ぶことがあります。スティグマとは烙印を意味します。たとえば、負け犬とレッテル張りするなどがスティグマです。...

運動のうつ病予防効果 うつ病は、人によって症状は少し異なりますが、毎日のように気分が落ち込み、疲労感が続いたり、眠れなくなったりする精神疾患です。 運動が心の健康に良いという調査研究の結果は多々あり、うつ病に対しても、運動が良い結果をもたらすと言われています。...