心療内科は、メンタルの不調、心の病気を治す診療科のことだと思っている人が大半だと思います。 心療内科とは、本来は、心身症を治療する内科のことでした。胃潰瘍とかアトピー性皮膚炎など、ストレスで悪化する疾患を治療していたそうです。...

運動のうつ病予防効果 うつ病は、人によって症状は少し異なりますが、毎日のように気分が落ち込み、疲労感が続いたり、眠れなくなったりする精神疾患です。 運動が心の健康に良いという調査研究の結果は多々あり、うつ病に対しても、運動が良い結果をもたらすと言われています。...